杭马感想
总结：
一个字：累！
主要还是今年的跑量太少了，偷懒了，直接在比赛中反映出来，已经用了比较慢的配速去跑，30公里后也是艰难的维持住这个配速。35公里后产生了强烈的想走路的想法，不过幸好还是坚持了下来。
关于天气
杭马当天的天气真的是非常适合跑步的，几乎没有出太阳，当天是阴天，时有阵风，虽然四周人很多，但是跑起来一点也没感觉到热，相反一直都有凉爽的感觉。
关于赛道
只是这个赛道有时真的挺虐的，上坡较多，对体能跟意志力都是一个考验。特别是最后12公里开始时不时的就是一个上坡，一路上看到好多人都抽筋了，就在赛道边上拉筋，还有些人上坡的时候就开始走路。30公里后上坡消耗的体力实在太大了，我和我同学邱瀛跑得比较慢，倒也没有抽筋，也多亏了我自己小小的强迫症，上坡也坚持没有停下来一路慢慢磨过去。
另外说下半马赛道的最后一公里左右基本上一直在上坡，我想半马的朋友估计心里是崩溃的哈！
全马起终点都在黄龙体育馆，可以看到人超级多的。几万人一起跑的情景是非常壮观的，要吐槽一下的是开始前几公里有部分路段赛道真的太窄了，导致“堵车”现象发生，没法跑起来。
关于补给
关于补给我想说的是：能做到这个程度已经是非常好了！毕竟是三四万人在跑步，即使是我们跑得较慢的，在每个补给点也都是有水喝，也有功能饮料、香蕉、小番茄等可以补充的。虽然说还有些其他好东西，但是我们跑得慢了，有部分补给消耗完了这也是没办法的事哈。总之补给是值得表扬的。
关于成绩
我和我同学都均于酱油型选手，目标是500内安全完赛！邱瀛是线下的首马，完赛时间是4小时42分吧，他最后一公里还小加速冲了一下，我是没力了，一路磨到终点的额。最后我是4小时44分完赛，哈哈，记得去年台州马拉松我也是4小时44分，有点巧了。每次跑马的时候都在想自己平时不应该偷赖的，不然就可以跑得轻松点，还能快一点也说不定呢！现在开始得要有规律的跑步咯，争取明年跑进400，哈哈，跨度有点大，不知道行不行，先立个目标吧！
关于奖牌
呃！还行，份量挺足，拿在手里沉甸甸的。设计嘛，还过得去吧，老实说不是我喜欢的风格。
最后就来一张合照吧，明年如果能中签，还是会来的。
另外这次订的酒店房号竟然是我的生日，也是巧了！这次带了媳妇和儿子一起来的，我跑步，她娘儿俩就自己逛街玩，哈哈。
Tags : 2018杭马
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