本人有很严重的拖延症
明明知道，却又改不了，这是病，得治！最近发觉拖延症有渐渐变得严重的趋势，手里压了一堆事情还没有处理，也有急需要处理的，但就是提不起劲来去干脆利落的处理掉。有些事情真的是拖了好久了，其实我早就意识到自己的拖延症如果不控制一下的话，以后可能会变得无法收拾，或者，我需要一个人时时督促我，就像那田地里干活的牛一般，给我一鞭子，我才迈得动脚步一样。
为此我还专门查询了关于拖延症的定义：
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
有点可怕，会影响到生活的方方面面，严重点就会影响到工作、事业！
拖延症最后处理事情的结果要么就是由于最后时间来不及而将事情匆匆完结导致质量严重下滑，要么就是彻底搞砸。另外有一种就是在最后有限的时间里爆发小宇宙将所有事情都办妥且结果还算OK的，当然这种情况是非常少的。
这可如何是好？该要引起重视了，目前我给了自己一个暂定的解决方案：列计划，非常具体的计划，具体到每一项计划的具体内容、开始时间、预计用时、完成时间，并制定对应的完成或未完成的奖惩方案。以一个时间段作为统计来执行，当然还是需要有一个人来监督才能执行的。
嗯，先试试看！
再见！
Tags : 拖延症
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